ماالذي يجب فعله لشعر صحي؟

يعتبر شعرنا الذي نوليه جميعًا أهمية كبيرة، قيمًا ليس فقط للمظهرالخارجي ولكن أيضًا للصحة الجسدية والعقلية. الشعر الصحي بشكل عام يتمتع بجذور شعر قوية ومظهر لامع. ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يعاني الشعر الذي فقد صحته من مشاكل كثيرة مثل تساقط الشعر ، قشرة الرأس ، وتكسر خيوط الشعر الرقيقة.على الرغم من أن العوامل الخارجية لها تأثير فعال على صحة الشعر، إلا أن التغذية ونوع العناية بالشعر يعتبران أيضًا من العوامل المهمة التي تؤثر على بنية الشعر.

كيف تتم العناية بالشعربحسب نوعه؟

هناك دهون في فروة الرأس ، تحقق توازن الزيت في خيوط الشعر. إذا كان نوع الشعر مجعدًا ، فإن الزيت لا يتوزع بالتساوي في جميع أنحاء الشعر بسبب خيوط الشعر الرقيقة. . في الشعر المستقيم والمموج قليلاً ، على الرغم من أنه يتم توزيعه بشكل متساوٍ في جميع أنحاء الشعر ، إلا أن أسبابًا مثل التغذية السيئة والدهنية والإجهاد يمكن أن تؤدي إلى إفراز الدهون أكثر من المعتاد ، مما قد يؤدي إلى جعله دهني. لذلك ، سواء كانت الخيوط مستقيمة أو مجعدة ، فهذا دليل على ميل نوع الشعر إلى أن يكون دهنيًا أو جافًا و بالتالي تختلف طريقة العناية بالشعر حسب نوع الشعر.

إذا كان لديك شعر مجعد وجاف ؛ يمكنك دعم توازن الزيت في خيوط شعرك بزيوت العناية بالشعر المجعد ومستحضرات الترطيب. للعناية بالشعر الدهني ، يمكنك استخدام الماء الدافئ أثناء غسل الشعر وتدليك فروة رأسك لتنظيم توزع الدهون الزائدة في شعرك.

ما الذي يمكن القيام به لحماية الشعر ؟

• أولا وقبل كل شيء ، من الضروري لصحة الشعر الابتعاد عن الصبغات والتطبيقات التي تضر بخيوط الشعر.
• غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع وليس كل يوم ،يضمن توازن الزيت في خصلات الشعر.
• الاهتمام بمعرفة نوع الشعر، يعطي نتائج إيجابية.
• يمكن تنشيط خصلات الشعر بقص أطراف الشعر في فترات معينة.
• من خلال التغذية الجيدة والنوم الكافي ، يمكن أن يصبح إنتاج الدهون متوازناً.

ما هي إجراءات العناية بالشعر الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل؟

تعتبر العناية بالشعر في المنزل، طريقة رعاية أكثر أمانًا ،لأن تكلفتها أقل ومحتواها معروف. يمكن إنشاء روتين للعناية بمواد طبيعية يتم اختيارها وفقًا لمشكلة الشعر وفروة الرأس أو بحسب نوع الشعر.

نظرًا لأن مشكلة قشرة الرأس ناتجة عن جفاف فروة الرأس ، فإن العناية بالشعر التي من شأنها ترطيب فروة الرأس تكون مطلوبة و أساسية. ينشط الزنجبيل ،زيت الزيتون ،عصير الليمون فروة الرأس الميتة ويقوي خيوط الشعر ويساعدك أيضاً في الحفاظ على توازن زيت شعرك.
نوعية الشعر الجاف والباهت ناتج أساسًا، عن انخفاض إنتاج الزيت في الشعر. مزيج زيت جوز الهند والقرفة يوفران توازن الزيت في الشعر حيث يكتسب الشعر حيوية من تأثير القرفة المنعش.

على الرغم من أن المستحضرات الزيتية غير موصى بها لنوع الشعر الدهني ، فقد يكون من الممكن ملاحظة توازن الزيت في الشعر إذا تم الجمع بين المكونات الصحيحة، حيث يساعد مزيج الليمون وبياض البيض على موازنة كمية الدهون الزائدة المنتجة على فروة الرأس.
يجب تقوية خيوط الشعر الرقيقة والضعيفة وإعادة تنشيط أطراف الشعر، حيث يقوي مزيج صفار البيض والليمون الشعر عن طريق توفير البروتين اللازم.
يجب بقاء جميع المستحضرات لمدة ثلاثين أو أربعين دقيقة على الرأس ثم شطفها بالشامبو.

في المستحضرات التي تحتوي على الزيت ، نظرًا لأن ألياف الشعر تمتص الزيت ، فإن الشطف أولاً ثم الغسل بالشامبو يتسبب في احتباس الزيت في خصلة الشعر ولا يظهر الشامبو تأثيره. لذلك ،لا ينبغي ترطيب الشعر عند الغسل، بل يجب استخدام بلسم مباشر أو شامبو.

ماهي دور التغذية في صحة الشعر؟

بالنسبة إلى دور التغذية في العناية بالشعر ، فمن المفيد تقليل العناصر الغذائية التي تقلل أو تزيد من كمية الدهون. يزيد استهلاك القهوة الزائد من مستوى التوتر في الجسم ، ويزيد التوتر المفرط من إفراز الدهون. بالنسبة لاستهلاك الكحول، يتسبب الكحول في تقليل كمية الماء في الجسم الأمر الذي يسبب خلل في توازن الجسم، وبالتالي ، يلاحظ زيادة أو نقصان في كمية الدهون. يزيد النظام الغذائي الغني بالدهون والوجبات السريعة من كمية الدهون في الجلد، عن طريق زيادة كمية الزيت اليومية التي تدخل الجسم. يمكن دعم الإنتاج المتوازن للدهون من خلال نظام غذائي منخفض الدهون يعتمد على البروتين والخضروات.
يمكنكم الحصول على معلومات أكثر عن تطبيقات العناية بالشعر و الخدمات الأخرى من خلال Healdone، حيث بإمكانكم التواصل مع خدمة الزبائن و الإستفسار عن كافة الخدمات.