Obezite veya halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normal düzeyin üstüne çıkmasıdır. Obezite hastalığı zayıflama diyetleri ve diyeti destekleyen bazı uygulamalar ile önüne geçilebilen, tedavisi mümkün bir hastalıktır ,ancak ileri düzeyde şişmanlığın görüldüğü ciddi obezite hastalarında, özellikle de ciddi komplikasyon gelişme riski yüksek olduğunda hekim önerileri doğrultusunda tüp mide, mide küçültme, gastrik bypass gibi obezite cerrahisi uygulamaları ile de tedavi gerçekleştirilebilir.
Obezite Nedenleri Nelerdir?
Obezite nedenleri tam olarak açıklanmamakla birlikte, fiziksel aktivite yetersizliği ve yanlış beslenme obeziteye yol açan en önemli faktörler olarak sayılmaktadır. Bu faktörlerin yanısıra genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, sosyo-kültürel ve psikolojik pek çok faktör birbiri ile ilişkili olarak obezite oluşumuna neden olmaktadır. Ayrıca hormonal bozukluklar, tiroid hastalıkları, bazı ilaçların kullanımı gibi durumlar da obezite nedenleri arasında yer alabilir.
Genç, yaşlı ve çocuklarda obezite:
Her ne kadar çocukluk çağı obezitesi yetişkinlikte şişmanlama riskini artırmasa da 4 yaşından itibaren alınan kilolar bu riski artırıyor. Aşırı kilolu çocukların %10-40’ının yetişkinlikte %50-80 oranında şişman olacağı düşünülüyor.
Genel olarak obezite veya şişmanlık endüstrileşme ve gelişmiş ülkelerde daha sık görülür, şehirlerde köylere göre, kadınlarda erkeklere göre, kısa ve orta boylularda daha sık görülmektedir. Bununla birlikte yaşlılığın başlangıcında (50-65 yaş) enerji harcamasındaki bir azalmanın, yaşlandıkça vücut yağındaki artışa katkıda bulunması görülmektedir.
Peki “Kilo alma engellenebilir mi” sorusuna bazı öneriler:
- Fast-food denilen hızlı hazırlanan yiyeceklerden kaçınmalıdır.
- Kızarmış ve yağ içeriği fazla yiyecekler verilmemeli, sebze ve meyve yeme alışkanlığı kazandırılmalıdır.
- Obezite oluşumunda tüketilen besinlerin kalori içeriği kadar yeme hızı da önemlidir. Bu nedenle yavaş yemek yemek ve iyi çiğnemek gereklidir.
- Arabaya binmek yerine yürümeli veya bisiklete binmelidir.
- Şekerli ve gazlı içeceklerin tüketimi azaltılmalıdır.
Obezite tedavisi:
Obezitenin tedavisinin amacı hastanın sağlıklı bir yaşama kavuşmasını sağlamaktır.
Bu amaç doğrultusunda da diyet, egzersiz ve ilaç tedavileri uygulayarak hastanın obeziteden kurtulmasına yardımcı olmaktadır.
Obezite tedavisinde kullanılan yöntemler 3 gruba ayrılmaktadır:
Tıbbi beslenme (diyet) tedavisi:
Birçok kişi diyet denildiği zaman aklına “az yemek yeme” programını getirmektedir. Obezite tedavisinde olan kişiler az öğün yerine günde 4-6 öğün beslenmesi gerekir. Uzman diyetisyenler eşliğinde hazırlanan diyet programları ile kişinin yemek yemesi gereken saatler özellikle belirlenmektedir.
Tıbbi beslenme (diyet) tedavisinin bireye özgü olduğu unutulmamalıdır ve bu uygulamada temel amaç, bireye doğru beslenme alışkanlığı kazandırılması ve bu alışkanlığını sürdürülmesidir.
Egzersiz tedavisi:
Etkili kilo vermenin yöntemlerinden ve olmazsa olmazlarından biri olan egzersiz, fiziksel aktivite çeşitlerinden biridir. Obezite tedavisinde etkili olan egzersiz, haftada ortalama 5 defa ve her egzersiz en az 30 dakika olacak şekilde orta yoğunlukta yapılmalıdır. Disiplinli bir şekilde yapılması gereken egzersizler kişinin yaşına, cinsiyetine, yaşam koşullarına ve spor geçmişine göre şekillendirilebilir.
Cerrahi tedavisi:
Obezitede cerrahi yaklaşım temelde ikiye ayrılır. Besinlerle alınan enerjinin azaltılmasına yönelik bariyatrik cerrahide hedef, besinlerin gastrointestinal sistemde emilimlerini azaltmaktır. Bu amaçla mide küçültme ameliyatları bypass, gastroplasti, gastrik bantlama, gastrik balon vb. yöntemleri kullanılır.
Rekonstrüktif cerrahide ise amaç; vücudun çeşitli bölgelerinde lokalize olmuş mevcut yağ dokularının uzaklaştırılmasıdır, bu amaç için estetik yöntemleri Liposuction ve jinekomasti gibi yöntemler uygulanmaktadır. Tekrardan yağ birikiminin oluşmasını engellemek için hasta, obezite tedavisinin gereklerini yerine getirmelidir.
Dünyada obezite
Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde çağımızın en önemli hastalıklarından biri obezite olarak kabul edilmektedir. Obezite, yalnız estetik bir sorun olmayıp birçok hastalığın ortaya çıkmasını kolaylaştırmaktadır. Tip 2 diyabet, hipertansiyon, arteriosklerotik kalp hastalıkları, menstrial siklus bozuklukları, gebelik komplikasyonlarında artış, safra kesesi taşları, yağlı karaciğer, uyku apnesi, osteoartrit, depresyon bunlardan birkaçıdır.
4 Mart Dünya Obezite Gününde amaç kronik bir hastalık olarak kabul edilen obezite konusunda toplumda farkındalık yaratmaktır. Obezite; günümüzde önlenebilir ölümlerin, sigaradan sonra gelen ikinci en önemli nedenidir.
Sizin için uygun olan obezite tedavi yöntemi ve fiyatları hakkında bilgi almak isterseniz, aşağıdaki formu doldurabilir, dilerseniz whatsapp hattımız üzerinden direkt uzman Healdone ekibi ile iletişime geçebilirisiniz.